- Рабочая программа "Развитие познавательных спрособностей" для 1-2 класса
- Рабочая программа "Развитие слухового восприятия и обучению произношению" для 5-6 класса с нарушением слуха
- Рабочая программа "Социально-бытовая ориентировка" для 1-2 класса с расстройствами аутистического спектра
- Рабочая программа "Развитие познавательных спрособностей" для 3-4 класса
- Рабочая программа коррекционного курса "Профилактика и коррекция смешанной дисграфии" (фонемного распознавания)
- Рабочая программа коррекционного курса "Профилактика и коррекция смешанной дисграфии" (оптической и дисграфии)
- Рабочая программа коррекционного курса "Коррекция нарушений устной и письменной речи"
- План работы психолого-педагогической службы на 2019 - 2020 учебный год согласно ФГОС

Дистанционное обучение влечёт за собой длительное использование гаджетов. И всем нам необходимо помнить про своё здоровье и проводить комплекс упражнений для профилактики утомления глаз, мышц тела.
Комплекс выполняем 1-2 минуты, через каждые 20 минут работы.
Рекомендуемый комплекс упражнений гимнастики глаз (Приложение 5 к СанПиН 2.4.2.2821-10).
1. Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до пяти. Повторять 4 - 5 раз.
2. Крепко зажмурить глаза (считать до 3, открыть их и посмотреть вдаль (считать до 5). Повторять 4 - 5 раз.
3. Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами, не поворачивая головы, за медленными движениями указательного пальца вытянутой руки влево и вправо, вверх и вниз. Повторять 4 – 5 раз.
4. Посмотреть на указательный палец вытянутой руки на счет 1 - 4, потом перенести взор вдаль на счет 1 - 6. Повторять 4 - 5 раз
5. В среднем темпе проделать 3 - 4 круговых движений глазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1 - 6. Повторять 1 – 2 раза.
Рекомендуемый комплекс упражнений для физкультурных минуток (ФМ)
(Приложение 4 к СанПиН 2.4.2.2821-10)
• ФМ для улучшения мозгового кровообращения:
1. Исходное положение (далее - и.п.) - сидя на стуле. 1 - 2 - отвести голову назад и плавно наклонить назад, 3 - 4 - голову наклонить вперед, плечи не поднимать. Повторить 4 - 6 раз. Темп медленный.
2. И.п. - сидя, руки на поясе. 1 - поворот головы направо, 2 - и.п., 3 - поворот головы налево, 4 - и.п. Повторить 6 - 8 раз. Темп медленный.
3. И.п. - стоя или сидя, руки на поясе. 1 - махом левую руку занести через правое плечо, голову повернуть налево. 2 - и.п., 3 - 4 - то же правой рукой. Повторить 4 - 6 раз. Темп медленный.
• ФМ для снятия утомления с плечевого пояса и рук:
1. И.п. - стоя или сидя, руки на поясе. 1 - правую руку вперед, левую вверх. 2 – переменить положения рук. Повторить 3 - 4 раза, затем расслабленно опустить вниз и потрясти кистями, голову наклонить вперед. Темп средний.
2. И.п. - стоя или сидя, кисти тыльной стороной на поясе. 1 - 2 - свести локти вперед, голову наклонить вперед. 3 - 4 - локти назад, прогнуться. Повторить 6 - 8 раз, затем руки вниз и потрясти расслабленно. Темп медленный.
3. И.п. - сидя, руки вверх. 1 - сжать кисти в кулак. 2 - разжать кисти. Повторить 6 - 8 раз, затем руки расслабленно опустить вниз и потрясти кистями. Темп средний.
• ФМ для снятия утомления с туловища:
1. И.п. - стойка ноги врозь, руки за голову. 1 - резко повернуть таз направо. 2 – резко повернуть таз налево. Во время поворотов плечевой пояс оставить неподвижным. Повторить 6 – 8 раз. Темп средний.
2. И.п. - стойка ноги врозь, руки за голову. 1 - 5 - круговые движения тазом в одну сторону. 4 - 6 - то же в другую сторону. 7 - 8 - руки вниз и расслабленно потрясти кистями. Повторить 4 - 6 раз. Темп средний.
3. И.п. - стойка ноги врозь. 1 - 2 - наклон вперед, правая рука скользит вдоль ноги вниз, левая, сгибаясь, вдоль тела вверх. 3 - 4 - и.п., 5 - 8 - то же в другую сторону. Повторить 6 - 8 раз. Темп средний.

Самоизоляция… Все дома…. Устали друг от друга… Бывают моменты, когда ничего не хочется, кроме как поесть и посмотреть ютуб, а ведь еще и работать надо... Что можно сделать, чтобы почувствовать себя лучше и задать жизнеутверждающий тон в семье?
1. Приготовить что-нибудь вкусное и любимое. Первые «нотки улучшения» появятся с первыми вкусными ароматами;
2. Сходить в продуктовый магазин с поводом и без;
3. Обняться с детьми;
4. Обняться с кошками и собаками;
5. Начать небольшую уборку;
6. Помыть и уложить волосы;
7. Сделать макияж;
8. Надеть чистую, свежую одежду;
9. Заняться наконец любимым хобби;
10. Сделать небольшую зарядку утром и вечером;
11. Совместно сформулировать четкий распорядок дня для себя и своих домочадцев;
12. Выпить чашку кофе или чай с травами, никуда не торопясь;
13. Принять горячий душ;
14. Потанцевать с детьми под любимую музыку;
15. Почитать для души;
16. Посмотреть КВН и зарисовки про жизнь животных;
17. Послушать песенки под своё настроение;
18. Посмотреть вместе с семьёй фотографии.
Да пребудет с вами сила и желание улыбаться!
С уважением,
Мария Евгеньевна Литвиненко

Проблема насилия в семье является одной из актуальных проблем современного общества, особенно в новых для нас условиях – условиях самоизоляции. Насилие или жестокое обращение с детьми существует в семьях разных социальных групп, независимо от уровня дохода, образования, положения в обществе. Кризисный центр «Верба» оказывает юридическую и психологическую помощь. Если вам необходима помощь – звоните, 231-48-47.

https://centerverba.ru/
Всероссийский телефон доверия для женщин, пострадавших от домашнего насилия 8-800-7000-600
Телефон доверия для подростков 8-800-2000-122